撰写《我长大了》的演讲稿时，需围绕“成长”的核心主题，通过具体事例展现从幼稚到成熟的心理变化。以下为写作框架与技巧，结合多篇范文及演讲指导内容整理而成：
一、演讲稿结构
1. 开场：引起共鸣，点明主题
2. 主体：讲述具体成长故事
示例：
技巧：
3. 结尾：呼应开头，传递感悟
二、内容创作技巧
1. 选题与素材
2. 语言与表达
3. 演讲技巧
三、参考范文框架（以“独立做饭”为例）
标题： 《那一刻，我长大了》
开场：
“曾经，我以为长大是长高的个子、变大的校服。直到那个寒冷的冬夜，我才明白，成长是学会责任与爱……”
主体：
1. 事件： 母亲临时加班，10岁的我尝试做饭却烧焦米饭；
2. 细节： 冷水刺骨淘米、蒸汽顶开锅盖的手足无措、含泪吃下焦饭；
3. 转折： 母亲回家后的拥抱与“你长大了”的肯定；
4. 感悟： 理解父母的辛劳，懂得责任的意义。
结尾：
“那一刻，焦糊的米饭成了最甜的成长滋味。未来的路，我将带着这份担当，勇敢前行！”
四、避坑指南
1. 避免流水账：聚焦一个场景，详写“那一刻”而非全过程（网页11建议）；
2. 忌空洞口号：用具体动作、心理代替“我长大了”的直白表述；
3. 控制篇幅：学生演讲以3-5分钟为宜（约800-1000字）。
通过以上框架和技巧，可创作出情感真挚、结构清晰的演讲稿。建议结合自身经历调整内容，并多次练习以增强感染力。
