在撰写个人简历中的“特长”和“个人优势”时，需结合岗位需求，突出与职业相关的核心能力。以下是具体建议和示例，供参考：
一、个人特长写作技巧
1. 分类描述，聚焦岗位需求
技能类特长：如“熟练使用Python进行数据分析，完成3个企业级项目，效率提升30%”。
兴趣类特长：如“热爱篮球，曾组织校级比赛并获团队冠军（20人规模）”。
品质类特长：如“擅长跨部门沟通，协调完成5次大型活动策划，获公司创新奖”。
匹配岗位：例如应聘设计岗可写“擅长PS/AI，独立设计10+商业海报，客户满意度95%”。
2. 用具体案例和数据支撑
避免泛泛而谈，如“擅长沟通”可优化为“通过客户需求分析，促成20%复购率提升”。
例如：“曾带队完成校园公益项目，募集资金5万元，覆盖3个贫困地区学校”。
3. 将性格特点转化为优势
拖延症→抗压能力强：“在高强度工作下，保持高效输出，连续3个月按时交付项目”。
优柔寡断→思虑周全：“制定方案时综合5种可行性分析，最终决策通过率100%”。
二、个人优势的简短表达
1. 模板结构：专业能力 + 软技能 + 成果
例1：“5年Java开发经验，主导2个百万级用户项目，擅长团队协作与复杂问题拆解。”
例2：“数据分析师，精通SQL与Tableau，通过优化模型使企业GMV提升15%。”
例3：“市场营销专业，具备社群运营经验（管理3个500人社群），擅长用户增长策略。”
2. 关键词组合
技术岗：扎实的专业基础 + 项目经验 + 工具熟练度
（如“熟悉机器学习算法，独立完成客户画像系统开发”）。
职能岗：沟通能力 + 执行效率 + 行业认知
（如“3年HR经验，招聘到岗率90%，熟悉互联网人才市场”）。
三、注意事项
1. 真实性原则：避免虚构技能，如仅掌握Excel基础操作则不写“精通VBA编程”。
2. 量化成果：用数据增强说服力，如“优化流程后节省20%工时”。
3. 简洁性与针对性：根据岗位JD调整内容，如应聘外企可强调英语能力（CET-6、雅思7.0）。
4. 排版优先级：将核心技能放在简历前1/3位置，确保HR快速抓取关键信息。
四、示例参考
特长部分
“精通Photoshop，设计10+企业品牌视觉方案，客户采纳率100%。”
“组织过4次跨校辩论赛，获最佳辩手，擅长逻辑梳理与公众表达。”
“通过CPA考试，熟悉财务全流程管理，独立完成3次年报审计。”
个人优势
“3年新媒体运营经验，擅长内容策划与用户增长，主导账号粉丝从0增长至10万+。”
“机械工程师，熟练使用SolidWorks，完成5个自动化设备设计项目，降低成本25%。”
通过以上方法，可将个人特长和优势转化为简历中的核心竞争力，提升求职成功率。更多案例可参考网页中的模板和行业建议。
