以下是一份完整的个人职业生涯规划书模板及写作指南，结合职业测评工具与案例分析，适用于大学生及职场新人。建议根据自身实际情况调整内容，总字数约1500字：
个人职业生涯规划书
（2025-2035年）
一、自我认知与分析
1. 职业兴趣评估
根据霍兰德职业兴趣测评（参考网页1、26），我的兴趣类型为SAC型：
2. 能力与特质
3. 职业价值观
最看重社会贡献、工作稳定性与个人成长，倾向于选择教育、文化传播或企业培训类职业。
二、职业环境分析
1. 家庭环境
父母为教师，重视教育与稳定性，支持职业选择与深造，但期望兼顾经济收入。
2. 学校与专业背景
3. 行业趋势
三、职业定位与目标
SWOT分析（参考网页24、34）：
| 优势(S) | 劣势(W) |
|--|--|
| 专业证书齐全 | 缺乏管理实战经验 |
| 沟通协调能力突出 | 抗压能力待加强 |
| 机会(O) | 威胁(T) |
|--|--|
| 职业教育政策红利 | 行业竞争加剧 |
| 企业内部培训体系升级 | 技术变革要求持续学习 |
职业目标：
四、行动计划
1. 能力提升路径
2. 证书与技能
五、风险评估与调整
1. 潜在风险
2. 备选方案
六、总结
职业生涯规划是动态过程，需每半年复盘目标达成度（使用九宫格计划表工具，参考网页34），结合行业变化灵活调整。正如网页1所述：“人生坐标由时间与理想交织，唯有持续行动方能绘就精彩轨迹。”
备注：以上内容可根据个人经历增删，建议结合MBTI性格测试（如ISFJ型适合教育、咨询类职业）及行业调研数据完善细节。
