一、古代名人：勤学苦练与家国情怀
1. 范仲淹“断齑划粥”
范仲淹幼年家贫，寄居寺庙时每天用糙米煮粥，冷却后划为四块，佐以野菜充饥。即便在艰苦中，他仍坚持苦读，最终成为北宋著名政治家、文学家，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古名句。
2. 车胤“囊萤夜读”
晋代学者车胤因家贫无灯油，捕捉萤火虫装袋照明读书，终成博学之士。这一故事成为寒门子弟发奋求学的象征。
3. 王羲之“墨池笔山”
王羲之幼年练字成痴，用坏的毛笔堆成“笔山”，洗笔染黑池塘为“墨池”。他因专注练字误将墨汁当蒜泥食用，最终开创书法新境界，被誉为“书圣”。
4. 苏洵“焚稿奋发”
宋代文学家苏洵年轻时游荡不学，27岁后发愤读书，将早年浮夸文章付之一炬，潜心钻研典籍，终成“唐宋八大家”之一，与苏轼、苏辙并称“三苏”。
二、身残志坚：逆境中的光芒
1. 张海迪：轮椅上的文学与生命之光
5岁因脊髓病瘫痪的张海迪，自学完成大学课程，精通针灸、外语，并创作《轮椅上的梦》，成为中国残疾人自强不息的象征。
2. 邰丽华：无声世界的舞者
聋人舞蹈家邰丽华通过观察视频自学舞蹈动作，以《千手观音》震撼世界舞台，展现艺术与毅力的完美融合。
3. 陈州：无腿歌者的攀登人生
因意外失去双腿的陈州，用双手“行走”并自学音乐，以歌声传递力量，登顶五岳，成为激励千万人的励志榜样。
三、现代典范：突破极限与家国担当
1. 苏炳添：亚洲飞人的自我超越
从与博尔特同场竞技的差距，到以9秒83刷新亚洲百米纪录，苏炳添通过科学训练与心理调整，打破年龄与伤病的桎梏，成为首位闯入奥运百米决赛的亚洲选手。
2. 张顺东、李国秀夫妇：手足相携的脱贫奇迹
夫妻二人仅有一只手、一双脚，却通过养猪、刺绣、电商等途径脱贫，抚养子女成才，获评“全国脱贫攻坚奋进奖”，诠释“人再苦再难，不能没有希望”。
3. 江梦南：无声世界的清华博士
自幼失聪的江梦南，通过读唇语完成学业，考入清华大学攻读博士，致力于解决生命健康难题，入选“感动中国年度人物”。
四、智慧与谋略：历史长河中的璀璨星辰
1. 诸葛亮“空城计”
街亭失守后，诸葛亮以空城弹琴智退司马懿大军，展现临危不乱的军事智慧。
2. 刘邦“知人善任”
刘邦出身平民，却善用张良、萧何、韩信等人才，以“取其所长”的用人之道建立汉朝，坦言：“运筹帷幄不如子房，治国安民不如萧何，带兵打仗不如韩信”。
这些故事展现了中华民族坚韧不拔、自强不息的精神内核。若需更完整内容，可参考来源网页。
