根据要求，入团申请书需遵循以下格式和内容规范：
1. 标题：直接写“入团申请书”，居中置于第一行。
2. 称呼：顶格书写“敬爱的团支部”或“尊敬的团组织”，后加冒号。
3. 正文：
个人情况：简要介绍姓名、年龄、学校或单位等基本信息。
对共青团的认识：需明确表达对中国共产主义青年团性质、历史使命的理解，例如“共青团是党的助手和后备军”等。
入团动机与决心：结合自身实际，说明申请入团的原因，如“希望在实践中提升思想觉悟，为建设社会主义贡献力量”。
个人表现：描述学习、工作、生活中的优秀表现，如成绩优异、积极参与志愿服务等。
承诺与努力方向：表明若入团成功，将严格遵守团章、履行团员义务，发挥模范作用。
4. 结尾：以“此致敬礼！”收尾，换行注明申请人姓名及申请日期（需手写签名）。
注意事项：
内容需真实，避免抄袭模板，体现个人特色。
使用黑色签字笔书写，字迹工整，无涂改。
二、党员是否需要参加团员活动？
根据共青团章程及相关规定，需分情况讨论：
1. 未满28周岁的党员：
保留团籍：若入党时未满28周岁且未超龄离团，仍保留团籍，需继续参加团的组织生活和活动（如团员大会、团课等）。
特殊情况：若党团活动时间冲突，可优先参加党组织活动，或在党组织同意后参加团的活动。
权利义务：保留团籍的党员在团内仍享有选举权、表决权，可参与团内事务。
2. 已满28周岁的党员：
自动退团：若未在团内担任职务，年满28周岁后自动退团，不再参加团员活动。
担任团职的党员：若在团内担任职务（如团委书记），即使年满28周岁，仍需履行团员职责。
例外情况：
预备党员转为正式党员后，若未满28周岁且保留团籍，仍需参加团的活动；若年满28周岁，则自动退团。
入团申请书需结构清晰、内容真实，体现对共青团的深刻认识和个人积极表现。
党员参与团员活动的资格以年龄（是否满28周岁）和团内职务为判断依据。未满28周岁的党员仍需履行团员义务，超过年龄或未担任团职者则无需参加。
如需进一步了解具体流程或特殊情况，可参考共青团章程或咨询所在单位团组织。
