以下是 人教版七年级上册《思想品德》 核心知识点归纳，结合教材内容与多份复习资料整理而成，供学习参考：
第一单元 笑迎新生活
1. 适应初中新环境
调整心态，主动融入集体；确立目标，克服依赖心理；积极参与校园活动，认识新同学和老师。
创建优秀班集体的方法：
共同目标是集体前进的动力；
每位成员发挥特长，贡献智慧；
团结协作，互助前行。
2. 学习新节奏
初中学习特点：科目增多、难度加深、自主性增强。
高效学习方法：
自主学习（摆脱依赖）；
提高效率（预习、听课、复习结合）；
科学安排时间。
学习是苦乐交织的过程：克服困难是苦，发现潜能是乐。
第二单元 认识新自我
1. 珍爱生命
生命独特性的表现：
人类智慧超越其他生命；
个性品质与人生道路的多样性。
如何珍爱生命：
肯定生命价值（不轻言放弃）；
尊重他人生命（援助他人）；
延伸生命价值（贡献社会）。
2. 青春期变化
生理变化：身体外型变化、内脏机能完善、性成熟。
心理矛盾处理：
向他人倾诉；
自我调节（转移情绪、反思行为）。
青春的真正含义：活力、智慧、勇气与责任感。
3. 发掘潜能与自我期待
认识自我的途径：自我观察、他人评价、集体反馈。
发掘潜能的方法：
积极自我暗示；
设定理想自我形象；
从小事实践激发潜能。
第三单元 过富有情趣的生活
1. 情绪管理
情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制。
2. 拒绝不良诱惑
常见诱惑：网络游戏、不良社交、金钱物质。
应对策略：
明确是非观；
避开诱因，自我警示；
培养高雅兴趣。
第四单元 过健康、安全的生活
1. 自我保护与法律意识
面对侵害时的原则：
保持冷静，保护生命优先；
机智求助（如拨打110）。
法律的作用：规范行为、维护权益、制裁违法。
2. 拒绝不良行为
常见不良行为：旷课、吸烟、、欺凌。
预防措施：增强法治观念，结交益友，主动寻求帮助。
高频考点总结
生命价值：生命的意义在于对他人和社会的贡献。
学习策略：自主性与计划性是适应初中学习的关键。
青春期心理：正确处理矛盾是成长的重要课题。
法律意识：未成年人需学会依法维权与自我保护。
参考资料：人教版教材知识点，教科版补充内容，珍爱生命与法律意识专题。建议结合课本与练习题巩固理解。
