根据《中小学教师继续教育规定》及相关地方政策，中小学教师继续教育的内容与类别主要分为以下几个方面，涵盖国家统一要求和地方细化措施：
一、继续教育内容
根据国家规定，中小学教师继续教育以提升实施素质教育的能力为核心，具体内容包括：
1. 思想政治与师德教育：强化教师职业道德和思想政治素养，确保教育方向正确。
2. 专业知识更新与扩展：结合学科发展动态，更新教师专业知识结构。
3. 现代教育理论与实践：包括教育技术应用（如信息技术2.0工程）、课程改革及创新教学方法。
4. 教育科学研究：鼓励教师参与课题研究、撰写论文及教学反思，提升科研能力。
5. 技能训练与人文素养：涉及教学技能、心理健康教育、现代科技及人文社科知识。
二、继续教育类别
分为非学历教育和学历教育两大类：
（一）非学历教育
1. 新任教师培训
对象：试用期内的新入职教师。
要求：培训时间不少于120学时，内容聚焦教育教学基本能力。
2. 教师岗位培训
周期：每5年为一个周期，累计不少于240学时（如深圳要求每学年完成90学时，含专业科目42学时）。
形式：包括集中培训、校本研修、教研活动等。
3. 骨干教师培训
目标：培养中青年骨干教师及提升现有骨干教师的专业水平。
地方案例：如深圳市通过名师工作室认定学分，主持人可获42学分/年。
（二）学历教育
对象：具备合格学历的教师，通过在职或脱产学习提高学历层次。
学分认定：如深圳市规定在职学历教育完成年度课程可折算专业科目42学分，获得学位可额外加分。
三、地方实施特色
1. 学时与学分转换
广州、深圳等地将学时转换为学分管理，如公需科目30学时（30学分），专业科目42学时，校本研修18学时。
转换学分来源多样，包括教科研成果（课题、论文）、竞赛获奖、实践实习等。
2. 培训形式创新
混合研修：线上线下结合，如网络课程、寒暑假研修（自动计入专业科目学时）。
校本研修：学校组织活动需提交计划及佐证材料，合格者录入系统。
四、考核与激励
考核要求：继续教育学时/学分作为职称评聘、教师资格定期注册及评优的必要条件。
激励机制：对成绩优异者表彰，未达标者需整改或接受批评。
如需了解具体地区的实施细则（如深圳的学分转换细则或广州的学时验证流程），可参考各地方教育部门发布的通知。
