一、基础制作步骤（基于Word）
1. 初始化页面设置
新建Word文档并保存为“个人简历”。
调整页边距：建议左3cm，其他边距2.4cm，确保表格布局合理。
2. 插入表格
点击菜单栏【插入】→【表格】，选择行列数（例如7列×14行）。
若需快速美化，可使用【表格自动套用格式】选择“典雅型”等预设样式。
3. 合并与拆分单元格
合并：选中需合并的单元格（如照片区域），右键选择【合并单元格】。
拆分：针对复杂部分（如教育经历），右键选择【拆分单元格】调整行列。
4. 调整行高与列宽
拖动边框手动调整，或使用【平均分布各列】功能保持对齐。
行高建议：基本信息行0.8cm，经历类内容行3cm，技能行2cm。
5. 填写内容与格式修饰
标题：输入“个人简历”，设为宋体、小二、加粗并居中，字符宽度调整为8字符。
正文：字体统一为宋体小四，单元格对齐方式选择【中部居中】。
关键内容：教育、工作经历等需分点描述，使用动词（如“策划”“管理”）突出能力。
6. 页面优化
通过【页面布局】调整整体边距和文字方向，确保打印效果整洁。
保存为PDF格式，避免格式错乱。
二、专业技巧与注意事项
1. ATS友好性
使用简洁模板，避免图表和复杂设计，标题需明确（如“工作经历”“教育背景”）。
关键词匹配：根据招聘要求调整内容，例如“项目管理”“数据分析”等。
2. 内容优化
联系方式：美国格式电话（如(123) 456-7890），使用本地邮箱。
语言能力：列出所有掌握的语言，包括读写水平。
志愿者经历：非正式工作也可体现责任感与技能。
3. 设计建议
配色：创意类岗位可用浅绿、蓝色等清新色调；传统行业推荐黑白或灰色。
布局：双栏设计适合信息较多的情况，单栏则更简洁。
三、免费Word模板推荐
1. 平台资源
微软Office官网：提供现代、经典、创意等风格模板，支持直接编辑。
简历模板资源网：中文模板免费下载，含应届生、护士、行政等专项模板。
Cake简历工具：12种ATS优化模板，支持拖拽编辑和PDF导出。
2. 热门模板示例
简约风：适合应届生，强调教育背景和实习经历。
典雅型：商务风格，突出工作经验和项目成果。
创意设计：含图表和色彩元素，适合艺术、营销岗位。
四、模板下载链接
1. [微软Office简历模板]
2. [中文免费模板合集]
3. [Cake专业模板库]
通过以上步骤和资源，可快速制作出专业且符合行业需求的简历。若需进一步个性化，可结合自身经历调整模板结构，并参考示例优化内容表述。
