一、基本原则与准备
1. 保持冷静与判断火情
第一时间评估火源位置、烟雾扩散方向和火势大小。若火势较小，可尝试灭火；若无法控制，立即逃生。
逃生时切勿贪恋财物，牢记“生命第一”原则。
2. 熟悉环境与预案
提前了解住所或工作场所的安全出口、疏散通道及避难层位置，参与消防演练。
家中常备防烟面罩、手电筒、逃生绳等工具，并掌握使用方法。
二、逃生步骤与技巧
1. 防护措施
防烟姿势：用湿毛巾（或衣物）捂住口鼻，弯腰或匍匐前进。注意烟气向上扩散，贴近地面可减少吸入有毒气体。
防护装备：优先使用防烟面罩替代湿毛巾（湿毛巾无法过滤一氧化碳等毒气）。
2. 选择逃生路径
向下逃生：若火源在下方且楼道无烟，迅速通过楼梯向下撤离，禁止乘坐电梯。
向上避险：若火源在上方或下层已充满浓烟，应退守至未受火势威胁的楼层或避难层，关闭门窗并用湿布封堵缝隙。
3. 特殊场景应对
门把手烫手：若门把手温度高，说明门外火势猛烈，应退回房间封堵门缝，通过窗户或阳台求救。
高层被困：利用缓降器、逃生绳或床单结绳从外窗逃生，切勿跳楼。若无工具，应通过挥动衣物、手电闪烁等方式发出求救信号。
三、常见误区与纠正
1. 误区一：湿毛巾万能
湿毛巾仅能过滤部分颗粒物，无法阻挡有毒气体。建议配备专业防烟面罩。
2. 误区二：盲目穿越浓烟
浓烟扩散速度远超奔跑速度，若无法避开应退回安全区域等待救援。
3. 误区三：卫生间避难
卫生间空间狭小且通风差，若非有外窗且水源充足，不宜作为避难首选。
4. 误区四：原路返回火场
脱离险境后切勿返回，火势可能在短时间内蔓延至原逃生路径。
四、组织疏散与互助
1. 有序疏散
公共场所应遵循“先着火层→上层→下层”的顺序疏散，避免踩踏。
行动不便者应由他人协助逃生，切勿单独滞留。
2. 报警与求救
拨打119时需清晰说明火场地址、火势及人员被困情况，并派人在主要路口引导消防车。
五、特殊建筑逃生要点
1. 高层建筑
优先使用防烟楼梯间，避开普通电梯。若无法逃生，应退至避难层或靠窗房间等待救援。
注意防火门常闭，确保疏散通道无杂物堵塞。
2. 商场或公共场所
听从广播或工作人员指挥，避免盲目跟随人流。注意观察疏散指示标志。
总结口诀
冷静判断快撤离，湿布防烟匍匐行。
勿乘电梯避浓烟，固守待援发信号。
生命第一莫贪物，有序互助保平安。
逃生方法需结合现场灵活应对，日常应加强消防知识学习与演练，提升应急能力。
