中华优秀传统文化是中华民族五千年文明积淀的智慧结晶，其内容丰富多元，涵盖了思想哲学、文学艺术、民俗礼仪、传统技艺等多个维度。以下从核心内容分类及相关故事例证展开：
一、思想哲学体系
1. 儒家思想
以“仁、义、礼、智、信”为核心，强调修身齐家治国平天下。例如，《论语》中孔子提出“己所不欲，勿施于人”的准则，成为后世人际关系的基石。
故事例证：孟子倡导“仁政”，主张“民为贵，社稷次之，君为轻”，其思想在《孟子》中通过“鱼与熊掌不可得兼”的比喻，阐述舍生取义的道德选择。
2. 道家思想
主张“道法自然”，追求天人合一。庄子《逍遥游》中“北冥有鱼，其名为鲲”的寓言，体现了道家对自由与自然的向往。
3. 佛家与阴阳五行
佛家文化传入中国后与本土思想融合，强调慈悲与轮回；阴阳五行理论则渗透于中医、风水等领域，如《黄帝内经》以阴阳调和解释人体健康。
二、文学艺术瑰宝
1. 诗词与经典
《诗经》《楚辞》记录了先秦民风与文人情怀，如《关雎》以雎鸠喻爱情，展现含蓄之美；《离骚》则抒发了屈原的忧国之情。
故事例证：李白“举杯邀明月，对影成三人”的浪漫诗句，成为中华诗酒文化的象征。
2. 书画与戏曲
书法以王羲之《兰亭序》为巅峰，体现“字如其人”的美学追求；京剧《霸王别姬》通过唱念做打，演绎历史人物的悲欢离合。
故事例证：元代画家黄公望《富春山居图》以水墨写意，寄托隐逸之志，被誉为“画中之兰亭”。
3. 民间工艺
剪纸、刺绣、陶瓷等技艺承载民俗智慧，如景德镇青花瓷以“白釉青花一火成”的工艺闻名，成为中外文化交流的载体。
三、节日与民俗文化
1. 传统节日
春节贴春联、端午赛龙舟、中秋赏月等习俗，蕴含团圆、敬祖、祈福的文化内涵。例如，端午节源于纪念屈原，通过粽子和龙舟寄托哀思。
故事例证：宋代诗人苏轼《水调歌头·明月几时有》以中秋月夜抒怀，留下“但愿人长久，千里共婵娟”的千古绝唱。
2. 礼仪与习俗
婚丧嫁娶中的“六礼”制度（纳采、问名等）体现礼法秩序；茶道以陆羽《茶经》为典范，讲究“和静怡真”的境界。
四、科技与技艺传承
1. 中医药文化
《伤寒杂病论》奠定中医辨证施治理论，华佗创制“麻沸散”开创外科手术先河，李时珍《本草纲目》系统整理药物知识。
2. 传统建筑与园林
故宫以中轴对称布局彰显皇权至尊；苏州园林“咫尺之内再造乾坤”，通过借景、框景等手法实现天人合一的美学。
3. 武术与体育
太极拳以柔克刚的哲学融入招式，少林武术“以武入禅”修身养性；围棋“手谈”体现谋略与智慧。
五、道德与核心价值观
1. 仁义礼智信
儒家“五常”贯穿体系，如关羽“忠义”形象成为民间信仰符号；文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”诠释气节。
2. 家国情怀
岳飞“精忠报国”、范仲淹“先天下之忧而忧”等故事，体现中华文化对责任与奉献的推崇。
中华优秀传统文化不仅是历史的见证，更通过“创造性转化”融入现代生活。例如，故宫文创将文物元素融入日常用品，京剧与流行音乐跨界合作，展现传统与创新的交融。这些内容共同构成了中华民族的精神家园，成为文化自信的源泉。
