一、朗诵词全文（综合整理版）
以下内容整合自多个版本的朗诵稿，结构清晰，适合舞台表演或集体朗诵：
（男女合诵开场）
女：五千年的历史沧桑
你是世界唯一一条生生不息的长河
男：百年的列强宰割、积弱积贫
从未摧毁你坚强的骨骼
（分节朗诵）
女：你在黄土高原的民歌《东方红》中站起来
男：你在《春天的故事》中富起来
女：你在《不忘初心》《共筑中国梦》中强起来
合：走进新时代，开启小康新生活！
（齐呼） 厉害了，我的国！
（经济与民生篇）
男：高铁风驰电掣，穿过青山绿水
新区、自贸区、特色小镇，激活城乡脉搏
女：精准扶贫，让人民的日子红火
绿色中国、健康中国，创举惠泽民生
（合诵） 厉害了，我的国！
（文化与民族篇）
男：五十六个民族托起梦想，同心同德
女：汉字的一笔一划，解读千年文明
黑色、褐色、蓝色的眼睛，见证中华文化的浩渺烟波
（合诵） 厉害了，我的国！
（科技与军事篇）
男：神舟飞天，北斗导航，女娲补天的神话已成现实
女：歼机升空，航母下海，奏响和平之歌
（结尾升华）
男/女：看今朝，五星红旗让世界景仰
中国梦的曙光，在十三亿人民心头闪烁！
（三重齐呼） 厉害了，我的国！
二、配乐背景音乐推荐
以下音乐风格契合朗诵的恢弘气势与情感层次，适合作为朗诵配乐：
1. 《我的祖国》系列纯音乐
2. 大气磅礴类音乐
3. 现代交响乐与影视原声
4. 情感过渡音乐
三、朗诵编排建议
1. 结构设计：
2. 情感把控：
3. 舞台辅助：
四、扩展资源
如需完整朗诵稿或音乐下载链接，可参考网页2、3、23等来源。
